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耳ツボダイエット

耳ツボダイエットをしました^^;
ストレスから過食になり、胃は痛いし太るしでまずいと思い、数年前から興味のあった「耳ツボ」に行って見ました。

当然、食事や普段の生活もコントロールするんだろうと思っていましたが、やはりそうでした。
でも、行ったところは「ストレスを感じてはいけないので、無理はしません。」と言う趣旨でしたので何とかやれそうですね~。

注意事項が結構あったのですが・・・実はどれも私には何の問題も無く・・・辛そうと思うことは無かったんですよね。
低インシュリンの食事を心がけて下さいと言うことで、白米ではなく玄米を食べるように言われましたが、普段から玄米は食べているのでOK。
しゃがいも、にんじん、コーン、パイナップル、バナナは高インシュリンなので食べるなとは言わないけど、控えるようにと言うことですが、私にんじん以外は苦手なので普段からあんまり食べないんですよね。

普段の食生活や生活リズムをお話しするとほめられちゃいました^^;
どうして太るのかしらね、いろいろ気をつけているし、とてもよいことばかりですよ。って言われました。
やはり、問題はお菓子ですね・・・。それと晩御飯の食べすぎですねぇ。

ただ、私の場合甘いものを食べたがるのは「低血糖」のようで体が欲しがるようです。
あと、太るとカロリーの高いもの、脂っこいものを食べたがるんですよ~^^;

3ヶ月の期間で通うことになりました。
サプリメントを結構飲むんですよね~。
基本的にはサプリメントには頼らず、食事で取るのが理想ですが、耳ツボをしている間は体調を整え疲れにくい体にする目的と体重減少の結果を出すのでサプリメントを飲んで下さい。
あとは、サプリメントに頼らず、食事で栄養を取りましょう。
と、言うことでした。

それから耳に金属を貼ってもらい、「剥がれたら絶対に自分では貼らないように!!!」と注意を受けました。
太るツボやらいろいろあるので、間違ったところに貼ると大変なことになるらしいです^^;
今日は説明いとカウンセリングでしたが、今度からはリンパのマッサージもあるそうです。
体の中から綺麗にすると、体重も落ちると言うことらしいです。

5日程の間隔で、3ヶ月・・・さて・・・どうなることやら~~~。

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